Unter Wasser beginnt eine andere Welt. Bunte Fische ziehen vorbei, Korallen leuchten im Licht, und außer dem eigenen Atem ist es still. Viele Urlauber träumen davon, einmal selbst abzutauchen. Der Einstieg ist leichter, als Sie denken, und er gelingt gut im Urlaub. Wichtig sind eine gute Tauchschule und etwas Geduld.
Schnuppertauchen
Wer erst einmal ausprobieren möchte, bucht einen Schnuppertauchgang. Nach einer kurzen Einweisung üben Sie im flachen Wasser oder im Pool das Atmen mit dem Gerät. Danach geht es mit einer Tauchlehrerin oder einem Tauchlehrer ein paar Meter tief ins Meer. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur Freude am Wasser und eine gute Gesundheit.
Der erste Tauchschein
Gefällt Ihnen das Tauchen, folgt der Grundkurs. Er dauert meist drei bis fünf Tage. Sie lernen die Theorie, üben im geschützten Wasser und machen dann vier bis fünf Tauchgänge im Meer. Danach dürfen Sie in der Regel mit einem Partner bis etwa 18 Meter tief tauchen. Der Schein gilt weltweit.
Einen Teil der Theorie können Sie oft schon zu Hause online lernen. Dann bleibt im Urlaub mehr Zeit für das Meer.
Gesundheit
Tauchen ist kein Leistungssport, aber Sie sollten gesund sein. Vor dem Kurs füllen Sie einen Gesundheitsfragebogen aus. Bei Vorerkrankungen wie Asthma, Herz- und Kreislaufproblemen, Diabetes oder häufigen Ohrenentzündungen ist eine tauchmedizinische Untersuchung Pflicht. Lassen Sie sie am besten vor der Reise bei einer Ärztin oder einem Arzt mit tauchmedizinischer Ausbildung machen. Bei einer Erkältung sollten Sie nicht tauchen, weil der Druckausgleich in den Ohren dann schwerfällt.
Gute Ziele für Einsteiger
| Ziel | Warum gut zum Lernen | Wassertemperatur |
|---|---|---|
| Rotes Meer | klares Wasser, Riffe nah am Ufer | 22 bis 29 °C |
| Malta und Gozo | ruhige Buchten, viele Tauchschulen | 15 bis 26 °C |
| Kanaren | ganzjährig, oft vom Ufer aus | 19 bis 24 °C |
| Kreta | sanfte Buchten, gute Sicht | 17 bis 25 °C |
| Malediven | warmes Wasser, Hausriffe | 28 bis 30 °C |
| Thailand | warme, ruhige Buchten, günstige Kurse | 27 bis 30 °C |
Ungefähre Spannen über das Jahr. Im Mittelmeer sind Herbst und Spätsommer am wärmsten.
Die Tauchschule wählen
Achten Sie auf eine Tauchschule, die einem anerkannten Tauchverband angehört und kleine Gruppen hat. Die Ausrüstung sollte gepflegt aussehen. Fragen Sie, wie viele Schüler auf eine Lehrkraft kommen. Mit vier Schülern pro Lehrkraft lernen Sie deutlich besser als in großen Gruppen. Bewertungen anderer Urlauber geben einen guten ersten Eindruck.
Versicherung
Prüfen Sie, ob Ihre Auslandskrankenversicherung Tauchunfälle abdeckt. Eine Behandlung in der Druckkammer ist teuer. Viele Taucher schließen deshalb eine eigene Tauchversicherung ab, die Druckkammer und Rücktransport übernimmt. Sie kostet meist nur wenig.
Tipps für den Anfang
- Langsam beginnen: Lieber erst schnuppern, dann den Kurs buchen.
- Druckausgleich üben: Schon beim Schnorcheln an der Oberfläche ausprobieren.
- Eigene Maske: Eine gut sitzende Maske lohnt sich als erste eigene Ausrüstung.
- Riffe schonen: Nichts anfassen und nichts mitnehmen.
Redaktion flug-123.de, Stand 7. November 2026. Wir prüfen unsere Ratgeber regelmäßig. Regeln können sich ändern. Im Zweifel gelten die Angaben in Ihrer Buchung.
